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홈 > 커뮤니티 > 게시판 > 사찰안내 요청
 
작성일 : 17-01-01 20:57
[경남] 명상, 단식 하는곳- 휴휴산방
 글쓴이 : 休休
조회 : 144  
 
 
명상, 단식 하는곳- 휴휴산방
 
   
  여기는 덕유산과 지리산을 양쪽 어께에 두고 있는 산촌도시 함양입니다. 함양에서도 바로 왼편에는 신라시대의 최치원 선생이 조성 했다는 천년의 숲 ‘상림공원’이 있고, 오른 편에는 산삼의 천연재배로 유명한 대봉산의 초입이 되는 월암리에 저희 ‘명상 단식- 휴휴산방이 있습니다. 바로 맞은편에는 ‘메디슨카운티의 다리’를 연상케 하는 아치다리가 있고, 맑은 개천을 건너면 우거진 송림과 정자가 우리를 기다리고 있지요. 주변의 공간적인 여건도 온전한 힐링을 위해서 중요 하지요. 풍수전문가께서 아주 명당이라 했습니다...^^
 
명상은 마음을 단식은 몸을 힐링합니다.
 
 
   
 
공복유전자는 공복 시에만 나와서 세포를 젊게 합니다!
 
 
단식·명상 안내
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단식 수행
명상 수행
기간별
비용
기간별
비용
10일 코스
15만원
10일 코스
35만원
15일 코스
20만원
15일 코스
40만원
20일 코스
25만원
20일 코스
45만원
25일 코스
30만원
25일 코스
50만원
30일 코스
35만원
30일 코스
55만원
부가 서비스 안내
                                                              
                                                         공통 무료
 
                  - 체형 및 몸상태 점검
                  - 혈지압 스위치요법 기본처방
                  - 자가부항요법(지도해 드림)
 
 
 
 
 - 마음상태 설문점검 및 상담
 - 몸부터 건강해지는 이완명상법 지도
 - 나는 누구인가? 에 대한 진리공부(선택)
 
 
선택 유료
 
                                               - 쑥뜸 1회  10,000원, 10회 5만원
                                               - 혈지압 스위치요법 풀처방 1회 4만, 10회 30만원
                                               - 죽염 염가제공
 
식사와 기본서비스 안내
- 위 비용은 3인1실, 2인1실의 방이 기본이고
부득히 1인1실의 방이 필요할 경우에는 상의 요합니다.
- 도우미 역할 가능한 분에게는 특별한 우대를 해 드립니다. 
           
              - 식사비용은 위 비용에 포함이나 식사준비와 설거지는 함께 합니다.
단식
명상
   - 오전식, 오후식으로 나눔 1일2회
     보식개념: 현미죽과 미역국이나 된장외 2찬
   - 오전식 오후식으로 나눔
   절식개념: 현미 잡곡밥과 미역국이나 된장외 3,4찬
  - 저녁은 과채쥬스 1컵,  청혈쥬스는 별도 2000원
 
           - 단식의 경우 ----------------------------------------------------------------------------------------------
              · 기간과 몸의 상태에 따라 기본보식에 더하여 생수단식을 적절히 병용합니다.
              · 참고로 하는 감량목표입니다.
                       ① 10일 코스 :  6~8kg          ④ 25일 코스 :  13~14 kg
                       ② 15일 코스 :  8~10kg         ⑤ 30일 코스 :  15~18 kg
                       ③ 20일 코스 :  9~12 kg
 
휴휴산방 수행의 기대효과
단식 수행
명상 수행
         - 몸속에 적체된 노폐물과 독소의 배출
         - 비만해결 및 뱃살과 팔다리의 군살
         - 체질개선과 면력력 증강
         - 아토피, 비염, 만성피로 만성두통 등의
            원인모를 난치의 개선
         - 심혈관의 질환을 원인으로 하는 모든 증상에
            크게 유효함
     - 바른 명상법의 실습과 전수
     - 깊은 선정으로 들어가는 기법과 수련
     - 우울증 불면증 스트레스장애 등의 심리치유
     - 소심성격, 발표력, 대인기피증 등의 성격개선
     - 나는 누구인가?, 어떻게 살아야 하는가?
     - 올바른 삶의 태도의 정립과 자존감 높히기
  
 
 
* 경혈지압 스위치요법이란?
 
전신에 기혈의 흐름을 정상으로 회복함으로써 통증이 바로 약화되거나 사라짐을 느낄 수 있는 탁월한 치유법입니다.
마음도 안정되기 때문에 불안감이나 우울감에서 벗어나게 됩니다.
우리 몸에는 12가지의 경락과 361개의 경혈이 있는데, 이 중 두부와 몸통에 있는 15군데의
혈자리와 발가락에 있는 14군데의 반사점을 이용하는 한의학적이고 근원적인 치유법입니다.
 
  
                           받아보면 바로 효과를 느끼실 수 있습니다!
 
 
         - 골반교정의 효과로써 허리와 엉덩이, 고관절의 통증을 해결할 수 있다.
         - 틀어진 골반을 바로 잡고 다리의 길이를 맞춘다.
         - 뻣뻣하게 굳은 뒷목과 경추 척추의 통증에 탁월하다.
         - 어깨통증과 팔꿈치, 오십견 통증에도 가장 잘 맞는 치유법이다.
         - 무릎통증과 발목, 발가락의 문제점 해결할 수 있다.
         - 무릎의 각도변형에서 비롯된 발목 발가락 통증에 효과적이다.
         - 손목과 손가락이 시큰거리고 저리는 증상에 효과적이다.
         - 두통, 만성피로, 부종해소에 좋다.
         - 결막염 망막염, 각막염, 이명, 코막힘 등 이목구비의 통증해소에 탁월하다.
      - 신장이 허해서 나타나는 두통과 요통, 야뇨증, 이명 천식, 당뇨, 황달을 다스린다.
        - 몸의 기혈을 조화롭게 함으로써 불면증, 우울증,  고열, 중풍 등에도 효과적이다.
        - 요실금, 잔뇨감 등 방광계통의 증상에도 효과적이다.
        - 현기증, 급체 고혈압, 생리통, 간염, 장염, 생식기의 질환에도 좋다.
        - 기침과 천식, 가슴통증 해소에도 탁월하다.
        - 숨이 차는 증상과 흉부 통증, 인후통 등도 완화한다.
 
스스로도 매일 1~3분 경혈의 지압 맛사지를 꾸준히 하면
기대 이상의 효과를 거둘 수 있습니다..^^
 
 
 
  
 
* 쑥뜸(무극보양)의 원리
 
             쑥뜸은 동서고금으로부터 전래 되어온 인류의 건강법입니다. 몸에 기운을 보하는 요법으로써 대부분의 사람들에게 크게 유효합니다.
          인체는 음양균형이 잘 맞았을 때 가장 건강하고 이상적인 상태가 됩니다. 쑥뜸은 전신의 전후, 상하, 좌우의 3차원적 구조의 음양조화를
          이루게 합니다. 전신을 살펴보면 몸통은 음이고 팔다리는 양이며, 또 팔이 양이면 발은 음이 됩니다. 복부는 음이고 등은 양이며 좌측이
          양이고 우측이 음이 됩니다.
 
이러한 원리로 경혈을 배합하여 음양평형을 이루게 하니 기혈순환이 잘 되어 건강해 질 수 밖에 없는 치유법입니다.
 
 
 
불선한 심리상태의 명상치유
 
심리상태
심리상태의 현상
선한 심리상태
삼독없음과 양심, 평등심 등 11개 목록
   - 정신적 성장과 행복, 깨달음으로 유도
   - 면역력 증가
불선한 심리상태
탐진치3독과 거만, 의심 등 26개 목록
   - 정신적 퇴보와 불행, 무지로 유도
   - 면력력 저하, 두통, 근육통, 심혈관장애
불선한 심리의 치유는 오직 명상으로만 가능하다.
호흡으로 돌아가라!
단전에 주의를 두되 몸에서 일어나는 느낌을 관하라.
 
 
   입방시 소지품 안내, 명상 단식 공통
① 치약, 치솔, 샴푸, 비누, 생리대, 수건 3장, 모자, 우천시 우산
② 편하게 지내면서 입을 옷 2벌 정도와 속옷
③ 산책용운동화, 실내화 또는 좀 뚜꺼운 덧양말
④ 1회 복용분의 회충약(약국에서 1000원 정도, 단식에만 해당)
⑤ 개인사용 휴지 및 미용 티슈 (화장실 휴지는 제공 )
⑥ 효소단식이나 한약단식 등의 개인적 처방도 상의해 드립니다.
 * 커피, 녹차, 과일 등의 기호식품은 본인의 재량임.
 
 
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문의 010-9196-6619  경남 함양군 병곡면 월암리 204-1  입급계좌: 농협 302-2806-0077-01 이국희 
 
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함께 명상할 수 있는 명상실의 전경입니다.
 
 
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빈자리가 주인을 기다리고 있습니다!
 
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창문 너머에는 송림의 기운이 흐르고 있습니다.
제가 만든 오솔길을 오르면... ?
 
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기도하실 분들을 위하여!  아니더라도 래방의 첫번 째로 삼배부터 올릴 것을 부탁 드립니다.
그리고 햇볕까지 들어오는 욕실입니다.
 
아래는 남쪽을 바라 본 전망과 자연과 교감할 수 있는 텃밭입니다.
CAM00136.jpg
 
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    어스럼이 내려 앉는 풍경과 서방의 방광입니다 ㅎ~
 
문의  010-9196-6619
휴양하며 도우미 하실분 1명 가능
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관련자료 
1. 이완명상의 개요와 효과 : http://blog.daum.net/dori1004/53   
2. 단식의 효과와 몸의 변화 : http://blog.daum.net/dori1004/83  
3. 휴휴의 심리상담 프로그램 : http://blog.daum.net/dori1004/36
 4. 불면증 해결의 과학적 방법: http://blog.daum.net/dori1004/93         
5. 명상수행과 쑥뜸의 조화: http://blog.daum.net/dori1004/96           
 
 


 
   
 



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