▲ 108배는 시간, 장소, 날씨 그 어떤 것에도 구애받지 않고 오직 마음과 방석 하나로 몸과 마음을 동시에 치유할 수 있는 완전운동이다.
전국에 108배 신드롬이 불고 있다. KBS ‘생로병사의 비밀’과 SBS 스페셜 ‘0.2평의 기적’에서 몸과 뇌를 치유하는 108배의 놀라운 치유력이 방영된 이후 새로운 건강 트렌드로 108배가 떠오르고 있는 것. 사찰은 물론 회사에서 병원에서 심지어 천주교·기독교 신자까지 마음수련과 건강을 위해 108배 수련에 나서고 있다. 최근에는 극심한 정신적 스트레스에 시달리는 법조계와 증권가에서 108배가 새로운 스트레스 해소법으로 인기를 끌고 있다. 왜 사람들은 이토록 108배에 열광하는 것일까? 불황의 시대, 마음과 몸이 지친 사람들도 하루 15분, 누울 수 있는 공간 0.2평만 있다면 108배로 모든 걱정과 근심을 내려놓고 건강까지 찾을 수 있다고 한다. 지금 당장 108배에 도전해 보라!
108배, 즉 절운동이 몸과 마음을 치유하는 기적의 운동법으로 각광받으며 어느 사이엔가 우리 주변에서 소리 없이 절운동 열풍을 일으키며 퍼져가고 있다.
108배는 시간, 장소, 날씨 그 어떤 것에도 구애받지 않고 오직 마음과 방석 하나로 몸과 마음을 동시에 치유할 수 있는 완전운동이다. 0.2평에 불과한 작은 방석 하나와 마주하는 순간 세상에서 가장 겸손한 자세로 몸을 낮추면 뚝뚝 떨어지는 굵은 땀방울과 함께 마음속 군더더기들이 사라지는 즐거움을 맛볼 수 있다.
몸을 낮춰 바닥에 엎드리는 ‘절(拜)’은 인간이 취할 수 있는 가장 겸손한 자세라고 한다. 자신을 낮춤으로써 마음의 평화와 해탈을 얻고자 했던 궁극의 길, 절은 세계 각국 구도자들이 몸과 마음을 단련하기 위해 선택한 오랜 수행법이었다.
그런데 최근 이런 수행법이 현대인들에게 큰 각광을 받고 있다. 스트레스가 극심한 현대인들에게 절은 참선과 더불어 마음의 평화와 질병을 고쳐주는 웰빙 운동으로 주목받고 있다.
온몸의 관절을 풀어주는 웰빙 운동으로 유행처럼 번지고 있는 절. 과연 운동으로서의 절은 어떤 효과가 있기에, 난치병을 고치는 등 기적과 같은 경험을 강변하는 것일까? 단순히 경험에 그치는 임상모음이 아니라, 그 원리를 과학적으로 분석함으로써 절에 대한 새로운 인식과 동시에 현대인의 과제인 몸과 마음이 평화에 이르는 길을 모색해보자.
그리고 절을 통해 몸과 마음의 평안을 경험한 사람들의 실례를 토대로 절이 인간의 몸과 마음에 미치는 영향을 과학적으로 입증함으로써 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 건강운동법의 세계로 안내한다.
절운동 후 몸도 맘도 가뿐
누구나 20대는 싱싱하다. 밭에서 갓 뽑아올린 배추나 무처럼 단단하고 건강미가 뚝뚝 묻어난다. 우리 모두에게는 이런 시절이 있었다. 그런데 무엇 하나 거칠 것 없던 바로 그 20대를 지나고 한 살 두 살 나이를 먹으면 ‘건강이 보배’라는 이야기가 남의 일 같지 않다. 내 몸의 건강이 그 어떤 유형의 자산보다 중요하다는 걸 몸으로 체험하게 되기 때문이다.
언제부턴가 퇴근시간 이후 늦게까지 일을 하는 것도, 심지어 밤새도록 술을 마시는 것도 힘들어지고, 내 몸이 내 몸이 아니라는 말에 공감하게 된다. 가뿐해진 몸, 건강한 몸을 돈으로 살 수 있다면 기꺼이 사고 싶을 정도다.
그러나 평생 나와 함께 살아가는 몸은 너무나 정직해서 그동안 내가 어떻게 몸을 부려왔는지 정확히 기억한다. 게을러서 몸을 돌보지 않은 사람은 뼈와 근육이 약해져서 문제고, 사느라 바빠서 몸을 혹사한 사람은 딱 그만큼 몸이 나빠져 있게 마련이다. 건강하게 살려면 평생 적당한 운동이 필요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 다만 이 평범한 진리를 너무 늦게 깨닫게 되는 게 우리의 문제다. 그렇다면 어떤 운동을 어떻게 해야 할까?
절을 통해 효과를 본 사람들은 공통적으로 몸의 건강은 물론 마음의 건강까지 얻게 됐다고 말한다. 절운동이 겉으로 보이는 신체의 건강뿐만 아니라 정신의 건강까지 도움이 된다는 이야기다. 스트레스를 날려주고, 뇌자극으로 집중력을 높이게 되는 것 등이 그 예라 할 수 있다.
108배 절운동은 우리 신체의 전반을 수렴한다. 지방을 빼고 근육을 단련하는 것은 물론이고, 안으로는 장기를 튼튼하게 하고 척추를 바르게 하며 혈과 기의 흐름을 개선해주어 신체를 균형 있게 잡아주는 효과가 있다. 이는 그 어떤 운동에서도 찾아볼 수 없는 절운동만이 가질 수 있는 최고의 장점이라 할 수 있다. 이런 신체적인 효과 외에도 108배 절운동은 우리의 정신과 마음을 동시에 안정시켜 주는 효과도 있다.
또한 108배는 나를 버리는 수련이다. 물질주의와 경쟁의식이 팽배해져 있는 우리 사회에서 108배는 무릎을 꿇고 온몸을 바닥에 내려놓을 것을 요구한다. 108배를 통해 우리를 사로잡고 있던 아집과 오만을 벗어던질 수 있다. 이를 통해 자연스럽게 스트레스가 해소되는 것은 물론 마음수련까지 할 수 있다.
이뿐만 아니다. 108배는 성인병·당뇨병은 물론 뇌계발과 집중력 향상, 다이어트에도 도움이 되는 ‘완전운동’이다. 특히 특별한 장비나 비용 없이 하루 15분, 누울 만한 공간만 있으면 언제든지 수련이 가능해 불황의 시대, 새로운 건강운동으로 각광받고 있다.
지방 태우고 독소 배출
108배는 대표적인 유산소 운동이다. 운동은 산소를 공급하는 방식에 따라 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나눌 수 있다. 무산소 운동은 산소의 공급 없이 에너지를 얻는 방식의 운동이고, 유산소 운동은 몸에 지속적으로 산소를 공급하고 그것을 연소해 에너지를 얻는 방식의 운동이다.
108배는 바로 대표적인 저강도 유산소 운동으로 꼽힌다. 즉 칼로리 소모는 적게 일어나지만 산소를 흡입해 몸에 축적된 지방을 태워 없애주는 효과가 크다. 일반인들이 무턱대고 고강도 유산소 운동을 하다가는 몸에 무리가 가기 십상이다. 또한 고강도 유산소 운동은 몸에 안 좋은 활성산소를 발생시키는 단점이 있다.
운동으로 소비된 산소의 대략 2% 정도가 활성산소로 체내에 축적된다고 알려져 있다. 활성산소는 격렬한 칼로리 소모가 일어나는 고강도 운동에서 많이 발생하는 것으로 인체 곳곳을 돌아다니며 혈관 빛 세포를 손상시켜 암을 유발하고 노화를 일으키며 호르몬 체계를 혼란시켜 성인병을 일으키는 주범이다.
따라서 운동을 하더라도 활성산소의 발생을 줄이기 위한 노력이 필요하다. 즉 운동 강도를 되도록 낮게 해서 활성산소의 발생을 줄여야 한다. 그런 면에서 108배는 아주 적절한 운동이다. 저강도 유산소 운동으로 권장되고 있는 빠르게 걷기나 수영, 자전거 등에 비해서도 운동 효과 면에서 오히려 더 나은 운동법인 것이다.
108배는 또한 전신운동이다. 108배의 성인병 예방과 치료 효과, 집중력 향상, 마음수련 효과 등도 모두 이런 전신운동적인 측면과 관련이 깊다. 무엇보다 전신운동으로서 온몸의 근육을 골고루 발달시키는 효과가 있다. 108배처럼 전신을 다 쓸 수 있는 운동은 거의 없다. 전신을 모두 쓰는 운동이 있다 해도 격렬한 고강도 운동들이다.
이에 비해 108배는 동작 하나하나가 부드럽게 이어지는 운동이다. 매우 짧은 시간으로도 몸에 쌓인 독소를 배출시키고 축적된 지방을 태워 없앨 수 있다. 수련자들의 경우 108배를 하는 시간은 약 15분 정도면 충분하다. 초보자들이라도 아무리 길어야 30분을 넘기지 않는다. 이는 그만큼 시간에 비해 효과적인 운동이라는 의미다.
또한 108배는 몸의 근육을 증가시킨다. 108배를 하려면 몸의 모든 부위의 근육과 관절들을 다 활용해야 한다. 그런 만큼 평소 쓰지 않는 근육들도 부드럽게 스트레칭 하는 효과를 얻을 수도 있다. 이를 반복함으로써 몸의 근육들이 무리 없이 늘어나는 것이다.
108배의 치료법을 과학적으로 검증하기 위해 108배 운동과 걷기 운동이 당뇨병에 미치는 영향을 실험한 적이 있다.
의학적으로 검증된 108배
실험 결과 놀랍게도 108배는 당뇨병 환자들의 혈당수치와 혈당폭을 걷기 운동보다 더 낮춰줄 뿐 아니라 당뇨병 환자들의 스트레스를 해소시켜줘 당뇨병 치료에 놀라운 효과를 보였다. 실제 4주간의 수련만으로도 혈당폭이 높았던 환자가 혈당약을 끊는 사례도 있다.
그런가 하면 적외선 체열촬영 결과 108배 절운동을 하면 인체 상부의 화기를 내리고, 손발과 하체를 따뜻하게 하는 수승화강(水承火降) 효과가 입증됐다. 또한, 체성분 분석 결과를 보면 체지방이 현저히 감소하여 다이어트에도 도움이 될 뿐만 아니라, 우리 몸의 자율신경을 균형 있게 만들어 몸과 마음을 편하게 하는 것을 눈으로 확인시켜 준다.
108배를 하는 데 걸리는 시간을 약 20분 정도라고 보면 남성은 대략 144킬로칼로리, 여성은 100킬로칼로리가 소비되는 중강도 유산소 운동이 된다. 따라서 108배 절운동은 그야말로 우리의 몸과 마음을 수렴시키는 기적 같은 운동이라는 결론을 얻을 수 있다. 그런 의미에서 절운동의 효과를 좀더 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.
△다이어트
운동으로 소비된 산소의 2%는 활성산소로 몸에 축적돼 노화를 앞당긴다. 전문가들이 너무 격렬하게 운동하지 말라고 조언하는 이유다. 노화가 두려운 이들에게 필요한 것은 오랫동안 계속할 수 있는 저강도 유산소 운동. 108배가 바로 여기에 속한다. 조깅이나 테니스, 자전거와 비슷한 열량이 소모돼 다이어트 운동으로도 효과 만점이다.
다른 운동들이 하체 단련에 집중되는 것과 달리 108배는 평소 쓰지 않는 전신의 근육을 부드럽게 스트레칭하면서도 무리하게 사용하지 않고, 척추와 골반의 비대칭을 바로잡아 부기와 군살을 예방한다.
△성인병 예방
절운동은 성인병 치료 및 예방에도 큰 효과가 있다. 특히 당뇨병 치료를 위해 108배를 하는 사람이 많을 정도로 효능이 탁월하다. 다리와 발을 움직이는 것이 불편한 당뇨 환자나 혈압을 크게 상승시키는 운동을 피해야 하는 고혈압 환자도 편안하게 할 수 있어 지속적인 운동이 가능하다. 또 나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 여분의 칼로리를 소모해 성인병의 다양한 요인을 손쉽게 제거할 수 있다. 배와 하체가 따뜻해져 여성의 경우 냉대하나 생리 불순, 부종 등의 증상이 완화된다.
△관절염과 디스크 치료
무릎을 꿇는 동작이 관절염을 악화시킨다고 생각하는 사람이 많지만 이는 잘못된 상식이다. 두툼한 방석을 깔고 108배 동작을 천천히 하면 무릎 주변의 근육과 힘줄이 튼튼해진다. 대신 한쪽 무릎에만 힘을 주지 않도록 균형 잡힌 자세로 절을 해야 한다. 절운동이 끝난 후 무릎과 주변 근육을 마사지해주면 일종의 윤활유가 나와 더 부드러워지고 건강해진다.
또 뻣뻣한 어깨와 목을 풀어주어 108배를 하면서부터 디스크 증상이 크게 완화된 수련자들도 많다. 목 주위를 자연스럽게 풀어주기 때문에 컴퓨터 작업을 많이 하는 이들에게도 좋다.
△뇌 활성화, 스트레스 해소
나날이 줄어드는 집중력과 기억력. 만성 스트레스와 피로 때문인지 마치 뇌가 잠자는 듯한 기분이 든다면 108배로 뇌를 활성화시켜보자. 절운동을 꾸준히 하다 보면 자연스레 명상을 하게 된다. 운동을 하는 동안 고요하고 평온한 기분을 유지할 수 있어 평소에도 감정 조절이 잘되고 스트레스 대처 능력도 커진다. 과잉 행동장애 학생들도 108배를 배우고부터 분노를 자제할 수 있게 되고 주의력이 향상되었다고.
모든 운동은 하고 나면 힘이 빠진다. 그러나 절운동은 노폐물이 빠져나가기 때문에 에너지가 소모되지 않고 머리와 가슴이 시원해진다. 즉, 공부 전 뇌를 ‘준비’시키는 기능이 있다. 따라서 공부하느라 지치는 아이들에게도 권할 만한 운동이다.
“108배 운동은 건강한 몸과 평화로운 마음에 이르기 위한 건강비결이다. 한 배 또 한 배, 절을 해가며 나는 내 마음의 이기심과 나태함과 탐욕과 사기를 털어낸다… 먼 곳으로부터 와 지금 여기에 서 있는 내 삶의 의미를 하나하나 되짚어본다.”
무릎을 꿇고 머리를 조아리는 절에는 여러 의미가 담겨 있다. 상대방을 공경하는 마음. 나를 낮추는 겸허함. 조용히 자신을 뒤돌아보게 하는 힘. 절을 하는 동안에 머리가 맑아지고 마음에 평화가 찾아온다. 그래서 108배 운동은 몸과 마음을 함께 치료하는 기적의 건강법이다. 이미 많은 사람들이 108배로 몸의 병을 치유하고 새롭게 자신을 돌아보고 전과 다른 삶을 살고 있다.
1.여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건 공중에 있는 존재이건, 모두 기뻐하기 바랍니다.
또한 마음을 가다듬고 내 말을 잘 들으십시오. 모두 귀를 기울여 잘 들으십시오.
밤낮으로 공양을 가져오는 인간의 자손들에게 자애를(사랑) 행하십시오. 그들을 잊지 않고 보호하십시오.
이 세상에 있는 어떤 보배도, 천상에 있는 어떤 뛰어난 보배도, 여래와 견줄만한 보배는 없습니다.
깨달으신 님 안에 이 훌륭한 보배가 있으니 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
2.석가 족의 성자가 마음집중을 이루어 도달한 소멸, 욕망에서 벗어남, 나고 죽지 않음과 뛰어남, 이것과 견줄만한 보배는 이 세상 어디에도 없습니다.
이 가르침 안에 이 훌륭한 보배가 있으니 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
3.깨달음을 얻으신 분께서 으뜸이라 찬탄하는 청정한 마음집중은 즉각적인 결과를 가져오는 삼매입니다. 그 삼매와 견줄만한 보배는 이 세상 어디에도 없습니다.
이 가르침 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
4.네 쌍으로 된 여덟이 있으니, 도과를 이룬 성자들로 칭송을 받습니다. 그들은 여래의 제자로서 공양 받을 만하며, 그들에게 보시하면 커다란 결실이 있습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니. 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
5.확고한 마음으로, 감각적 욕망 없이, 고따마 붓다의 가르침을 잘 닦는 사람들은 나고 죽음이 없는 목표를 성취하고, 기쁨을 얻고 적멸을 즐깁니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
6.마치 단단한 기둥이 땅속에 깊이 박혀 있어서 사방에서 아무리 세찬 바람이 불어도 흔들리지 않는 것처럼, 네 가지 성스런 진리를 분명히 본 사람들은 흔들리지 않는 참된 사람들입니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
7.심오한 지혜를 갖춘 님께서 잘 설하신, 성스러운 진리를 분명히 아는 사람들은 아무리 큰 잘못을 저질렀어도, 여덟 번째의 윤회를 받지 않습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
8.수다원의 통찰지혜를 성취함과 동시에, 존재에 실체가 있다는 견해와, 회의적 의심과, 계행에 대한 집착의 족쇄가 즉시 소멸되고, 네 가지의 악도에 태어남을 벗어납니다. 또한 여섯 가지의 큰 죄악을 결코 저지르지 않습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
9.만일 몸으로, 입으로, 생각으로, 어떤 사소한 잘못을 저질렀다면 결코 감추지 못하니, 궁극의 길을 본 성자는 그것을 감출 수 없습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
10.첫 더위가 오는 여름날, 숲의 초목의 가지 끝마다 아름다운 꽃이 피듯이, 이와 같이 최상의 열반에 이르는 위없는 묘법을 깨달은 님께서 가르치셨습니다.
깨달은 님에게야 말로 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
11.위없는 것을 알고, 위없는 것을 주고, 위없는 것을 가져오는, 위없는 님께서, 최상의 위없는 가르침을 설하셨습니다.
깨달은 님에게야 말로 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
12.그에게 옛것은 소멸되고 새로운 태어남이 없으니, 미래의 생존에 집착하지 않으며, 번뇌의 종자를 파괴하고, 그 성장을 원치 않으니, 현자들은 번뇌의 불이 꺼져서 열반에 드십니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
13.천인과 인간들의 섬김을 받는 이렇게 오신님, 부처님께 예경하오니, 여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건, 공중에 있는 존재이건, 모두 행복하여지이다.
14.천인과 인간들의 섬김을 받는 이렇게 오신님, 가르침에 예경하오니, 여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건, 공중에 있는 존재이건, 모두 행복하여지이다.
15.천인과 인간들의 섬김을 받는 이렇게 오신님, 승가에 예경하오니, 여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건, 공중에 있는 존재이건, 모두 행복하여지이다.
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==불교 석가모니 부처님 자애경(Metta sutta)=자비경=
1. 남을 이롭게 하는 선행에 숙달된 사람으로서 평온의 경지를 얻고자 하는 사람은 능력이 있고, 정직하고, 성품이 고결하고, 말씨가 상냥하고, 친절하고, 겸손해야 합니다.
2.만족할 줄 알아서 남에게 보시하기 쉽고, 분주하지 않으며, 간소하게 살고, 감관이 고요하고, 슬기롭고, 교만하지 않으며, 세속의 일에 탐욕이 없어야 합니다.
3. 지혜로운 사람에게 책망 받을만한 아주 작은 잘못이라도 행하지 않으며, 모든 존재들이 안락하고 평화롭고, 행복하기를 간절히 바래야 한다.(대승불교에서 간절히 기도기원함)
4.살아있는 것은 어떤 것이든, 그들이 약하거나 강하거나, 길거나 짧거나, 크거나 중간이거나, 미세하거나 거칠거나, 모두 예외 없이 행복하기를 간절히 바래야 한다(대승불교에서는 간절히 기도 기원함)
5. 눈에 보이거나 보이지 않거나, 가까이 있거나 멀리 있거나, 이미 태어났거나 태어날 것이거나, 모두 예외 없이 행복하기를 간절히 바래야 한다 (대승불교에서는 간절히 기도기원함).
6.누구이든 다른 사람을 속이지 않고, 어떤 경우에도 멸시하지 않으며, 서로 다른 생각 때문에 성냄이나 증오로써 다른 사람이 잘못되기를 바라서는 안 됩니다.
7.마치 어머니가 하나뿐인 외아들을 자신의 목숨처럼 보호하듯이 모든 존재들에게 한량없는 자애의 마음을 닦아야 합니다.
8.걸림 없이, 증오나 적의가 없이, 한량없는 자애의 마음을 위로, 아래로, 옆으로, 사방으로 가득 차도록 널리 닦아야 합니다.
9.서 있을 때에도, 걸을 때에도, 앉아있을 때에도, 누워있을 때에도, 항상 깨어있는 마음으로 자애를 닦아야합니다. 이것을 세상에서는 고귀한 삶이라고 합니다.
10.그릇된 견해에 빠지지 않고, 계행을 지키고 통찰력을 갖추어, 감각적 욕망의 집착을 모두 버리니, 다시는 모태에 드는 일이 없을 것입니다.
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사부대중 불자님들도
모두 새해 복 많이 받으시고 부지런히 정진해서(최선) 부자보살님되고 소원성취하십시요
모든 존재 불교 공부하고
불교 정법을 알고 무지에서 벗어나서 행복하시고
부처님처럼 원력보살님처럼 모두 전도전법 중생구제 잘하기를
모두 원력보살님 되고 모두 성불하기를 간절히 바랍니다 (대승불교에서는 간절히 기도합니다)
불교 공부하고 출가 수행자나 재가 불자님이나
위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 중생속에서 전도전법 중생구재 잘하는 불자님이 최고입니다
출가 수행자나 재가 불자님이나 불교 공부하고 포교당 열어서 전도전법 중생구제 많이 하십시요
지금 미국도 한국보다 불교 인구가 2배 정도 많단다
밥그릇 사움하는 한심한 중들은 정신차리고 사부대중 불자님도 정신차리고 부처님처럼 원력보살님처럼 전도전법 중생구제 잘하기를 위대한 부처님과 원력보살님께 간절히 기도 합니다--부처님땡큐불법승땡큐삼배올림--
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전국에 108배 신드롬이 불고 있다. KBS ‘생로병사의 비밀’과 SBS 스페셜 ‘0.2평의 기적’에서 몸과 뇌를 치유하는 108배의 놀라운 치유력이 방영된 이후 새로운 건강 트렌드로 108배가 떠오르고 있는 것. 사찰은 물론 회사에서 병원에서 심지어 천주교·기독교 신자까지 마음수련과 건강을 위해 108배 수련에 나서고 있다. 최근에는 극심한 정신적 스트레스에 시달리는 법조계와 증권가에서 108배가 새로운 스트레스 해소법으로 인기를 끌고 있다. 왜 사람들은 이토록 108배에 열광하는 것일까? 불황의 시대, 마음과 몸이 지친 사람들도 하루 15분, 누울 수 있는 공간 0.2평만 있다면 108배로 모든 걱정과 근심을 내려놓고 건강까지 찾을 수 있다고 한다. 지금 당장 108배에 도전해 보라!
108배, 즉 절운동이 몸과 마음을 치유하는 기적의 운동법으로 각광받으며 어느 사이엔가 우리 주변에서 소리 없이 절운동 열풍을 일으키며 퍼져가고 있다.
108배는 시간, 장소, 날씨 그 어떤 것에도 구애받지 않고 오직 마음과 방석 하나로 몸과 마음을 동시에 치유할 수 있는 완전운동이다. 0.2평에 불과한 작은 방석 하나와 마주하는 순간 세상에서 가장 겸손한 자세로 몸을 낮추면 뚝뚝 떨어지는 굵은 땀방울과 함께 마음속 군더더기들이 사라지는 즐거움을 맛볼 수 있다.
몸을 낮춰 바닥에 엎드리는 ‘절(拜)’은 인간이 취할 수 있는 가장 겸손한 자세라고 한다. 자신을 낮춤으로써 마음의 평화와 해탈을 얻고자 했던 궁극의 길, 절은 세계 각국 구도자들이 몸과 마음을 단련하기 위해 선택한 오랜 수행법이었다.
그런데 최근 이런 수행법이 현대인들에게 큰 각광을 받고 있다. 스트레스가 극심한 현대인들에게 절은 참선과 더불어 마음의 평화와 질병을 고쳐주는 웰빙 운동으로 주목받고 있다.
온몸의 관절을 풀어주는 웰빙 운동으로 유행처럼 번지고 있는 절. 과연 운동으로서의 절은 어떤 효과가 있기에, 난치병을 고치는 등 기적과 같은 경험을 강변하는 것일까? 단순히 경험에 그치는 임상모음이 아니라, 그 원리를 과학적으로 분석함으로써 절에 대한 새로운 인식과 동시에 현대인의 과제인 몸과 마음이 평화에 이르는 길을 모색해보자.
그리고 절을 통해 몸과 마음의 평안을 경험한 사람들의 실례를 토대로 절이 인간의 몸과 마음에 미치는 영향을 과학적으로 입증함으로써 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 건강운동법의 세계로 안내한다.
절운동 후 몸도 맘도 가뿐
누구나 20대는 싱싱하다. 밭에서 갓 뽑아올린 배추나 무처럼 단단하고 건강미가 뚝뚝 묻어난다. 우리 모두에게는 이런 시절이 있었다. 그런데 무엇 하나 거칠 것 없던 바로 그 20대를 지나고 한 살 두 살 나이를 먹으면 ‘건강이 보배’라는 이야기가 남의 일 같지 않다. 내 몸의 건강이 그 어떤 유형의 자산보다 중요하다는 걸 몸으로 체험하게 되기 때문이다.
언제부턴가 퇴근시간 이후 늦게까지 일을 하는 것도, 심지어 밤새도록 술을 마시는 것도 힘들어지고, 내 몸이 내 몸이 아니라는 말에 공감하게 된다. 가뿐해진 몸, 건강한 몸을 돈으로 살 수 있다면 기꺼이 사고 싶을 정도다.
그러나 평생 나와 함께 살아가는 몸은 너무나 정직해서 그동안 내가 어떻게 몸을 부려왔는지 정확히 기억한다. 게을러서 몸을 돌보지 않은 사람은 뼈와 근육이 약해져서 문제고, 사느라 바빠서 몸을 혹사한 사람은 딱 그만큼 몸이 나빠져 있게 마련이다. 건강하게 살려면 평생 적당한 운동이 필요하다는 사실을 모르는 사람은 없다. 다만 이 평범한 진리를 너무 늦게 깨닫게 되는 게 우리의 문제다. 그렇다면 어떤 운동을 어떻게 해야 할까?
절을 통해 효과를 본 사람들은 공통적으로 몸의 건강은 물론 마음의 건강까지 얻게 됐다고 말한다. 절운동이 겉으로 보이는 신체의 건강뿐만 아니라 정신의 건강까지 도움이 된다는 이야기다. 스트레스를 날려주고, 뇌자극으로 집중력을 높이게 되는 것 등이 그 예라 할 수 있다.
108배 절운동은 우리 신체의 전반을 수렴한다. 지방을 빼고 근육을 단련하는 것은 물론이고, 안으로는 장기를 튼튼하게 하고 척추를 바르게 하며 혈과 기의 흐름을 개선해주어 신체를 균형 있게 잡아주는 효과가 있다. 이는 그 어떤 운동에서도 찾아볼 수 없는 절운동만이 가질 수 있는 최고의 장점이라 할 수 있다. 이런 신체적인 효과 외에도 108배 절운동은 우리의 정신과 마음을 동시에 안정시켜 주는 효과도 있다.
또한 108배는 나를 버리는 수련이다. 물질주의와 경쟁의식이 팽배해져 있는 우리 사회에서 108배는 무릎을 꿇고 온몸을 바닥에 내려놓을 것을 요구한다. 108배를 통해 우리를 사로잡고 있던 아집과 오만을 벗어던질 수 있다. 이를 통해 자연스럽게 스트레스가 해소되는 것은 물론 마음수련까지 할 수 있다.
이뿐만 아니다. 108배는 성인병·당뇨병은 물론 뇌계발과 집중력 향상, 다이어트에도 도움이 되는 ‘완전운동’이다. 특히 특별한 장비나 비용 없이 하루 15분, 누울 만한 공간만 있으면 언제든지 수련이 가능해 불황의 시대, 새로운 건강운동으로 각광받고 있다.
지방 태우고 독소 배출
108배는 대표적인 유산소 운동이다. 운동은 산소를 공급하는 방식에 따라 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나눌 수 있다. 무산소 운동은 산소의 공급 없이 에너지를 얻는 방식의 운동이고, 유산소 운동은 몸에 지속적으로 산소를 공급하고 그것을 연소해 에너지를 얻는 방식의 운동이다.
108배는 바로 대표적인 저강도 유산소 운동으로 꼽힌다. 즉 칼로리 소모는 적게 일어나지만 산소를 흡입해 몸에 축적된 지방을 태워 없애주는 효과가 크다. 일반인들이 무턱대고 고강도 유산소 운동을 하다가는 몸에 무리가 가기 십상이다. 또한 고강도 유산소 운동은 몸에 안 좋은 활성산소를 발생시키는 단점이 있다.
운동으로 소비된 산소의 대략 2% 정도가 활성산소로 체내에 축적된다고 알려져 있다. 활성산소는 격렬한 칼로리 소모가 일어나는 고강도 운동에서 많이 발생하는 것으로 인체 곳곳을 돌아다니며 혈관 빛 세포를 손상시켜 암을 유발하고 노화를 일으키며 호르몬 체계를 혼란시켜 성인병을 일으키는 주범이다.
따라서 운동을 하더라도 활성산소의 발생을 줄이기 위한 노력이 필요하다. 즉 운동 강도를 되도록 낮게 해서 활성산소의 발생을 줄여야 한다. 그런 면에서 108배는 아주 적절한 운동이다. 저강도 유산소 운동으로 권장되고 있는 빠르게 걷기나 수영, 자전거 등에 비해서도 운동 효과 면에서 오히려 더 나은 운동법인 것이다.
108배는 또한 전신운동이다. 108배의 성인병 예방과 치료 효과, 집중력 향상, 마음수련 효과 등도 모두 이런 전신운동적인 측면과 관련이 깊다. 무엇보다 전신운동으로서 온몸의 근육을 골고루 발달시키는 효과가 있다. 108배처럼 전신을 다 쓸 수 있는 운동은 거의 없다. 전신을 모두 쓰는 운동이 있다 해도 격렬한 고강도 운동들이다.
이에 비해 108배는 동작 하나하나가 부드럽게 이어지는 운동이다. 매우 짧은 시간으로도 몸에 쌓인 독소를 배출시키고 축적된 지방을 태워 없앨 수 있다. 수련자들의 경우 108배를 하는 시간은 약 15분 정도면 충분하다. 초보자들이라도 아무리 길어야 30분을 넘기지 않는다. 이는 그만큼 시간에 비해 효과적인 운동이라는 의미다.
또한 108배는 몸의 근육을 증가시킨다. 108배를 하려면 몸의 모든 부위의 근육과 관절들을 다 활용해야 한다. 그런 만큼 평소 쓰지 않는 근육들도 부드럽게 스트레칭 하는 효과를 얻을 수도 있다. 이를 반복함으로써 몸의 근육들이 무리 없이 늘어나는 것이다.
108배의 치료법을 과학적으로 검증하기 위해 108배 운동과 걷기 운동이 당뇨병에 미치는 영향을 실험한 적이 있다.
의학적으로 검증된 108배
실험 결과 놀랍게도 108배는 당뇨병 환자들의 혈당수치와 혈당폭을 걷기 운동보다 더 낮춰줄 뿐 아니라 당뇨병 환자들의 스트레스를 해소시켜줘 당뇨병 치료에 놀라운 효과를 보였다. 실제 4주간의 수련만으로도 혈당폭이 높았던 환자가 혈당약을 끊는 사례도 있다.
그런가 하면 적외선 체열촬영 결과 108배 절운동을 하면 인체 상부의 화기를 내리고, 손발과 하체를 따뜻하게 하는 수승화강(水承火降) 효과가 입증됐다. 또한, 체성분 분석 결과를 보면 체지방이 현저히 감소하여 다이어트에도 도움이 될 뿐만 아니라, 우리 몸의 자율신경을 균형 있게 만들어 몸과 마음을 편하게 하는 것을 눈으로 확인시켜 준다.
108배를 하는 데 걸리는 시간을 약 20분 정도라고 보면 남성은 대략 144킬로칼로리, 여성은 100킬로칼로리가 소비되는 중강도 유산소 운동이 된다. 따라서 108배 절운동은 그야말로 우리의 몸과 마음을 수렴시키는 기적 같은 운동이라는 결론을 얻을 수 있다. 그런 의미에서 절운동의 효과를 좀더 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.
△다이어트
운동으로 소비된 산소의 2%는 활성산소로 몸에 축적돼 노화를 앞당긴다. 전문가들이 너무 격렬하게 운동하지 말라고 조언하는 이유다. 노화가 두려운 이들에게 필요한 것은 오랫동안 계속할 수 있는 저강도 유산소 운동. 108배가 바로 여기에 속한다. 조깅이나 테니스, 자전거와 비슷한 열량이 소모돼 다이어트 운동으로도 효과 만점이다.
다른 운동들이 하체 단련에 집중되는 것과 달리 108배는 평소 쓰지 않는 전신의 근육을 부드럽게 스트레칭하면서도 무리하게 사용하지 않고, 척추와 골반의 비대칭을 바로잡아 부기와 군살을 예방한다.
△성인병 예방
절운동은 성인병 치료 및 예방에도 큰 효과가 있다. 특히 당뇨병 치료를 위해 108배를 하는 사람이 많을 정도로 효능이 탁월하다. 다리와 발을 움직이는 것이 불편한 당뇨 환자나 혈압을 크게 상승시키는 운동을 피해야 하는 고혈압 환자도 편안하게 할 수 있어 지속적인 운동이 가능하다. 또 나쁜 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 여분의 칼로리를 소모해 성인병의 다양한 요인을 손쉽게 제거할 수 있다. 배와 하체가 따뜻해져 여성의 경우 냉대하나 생리 불순, 부종 등의 증상이 완화된다.
△관절염과 디스크 치료
무릎을 꿇는 동작이 관절염을 악화시킨다고 생각하는 사람이 많지만 이는 잘못된 상식이다. 두툼한 방석을 깔고 108배 동작을 천천히 하면 무릎 주변의 근육과 힘줄이 튼튼해진다. 대신 한쪽 무릎에만 힘을 주지 않도록 균형 잡힌 자세로 절을 해야 한다. 절운동이 끝난 후 무릎과 주변 근육을 마사지해주면 일종의 윤활유가 나와 더 부드러워지고 건강해진다.
또 뻣뻣한 어깨와 목을 풀어주어 108배를 하면서부터 디스크 증상이 크게 완화된 수련자들도 많다. 목 주위를 자연스럽게 풀어주기 때문에 컴퓨터 작업을 많이 하는 이들에게도 좋다.
△뇌 활성화, 스트레스 해소
나날이 줄어드는 집중력과 기억력. 만성 스트레스와 피로 때문인지 마치 뇌가 잠자는 듯한 기분이 든다면 108배로 뇌를 활성화시켜보자. 절운동을 꾸준히 하다 보면 자연스레 명상을 하게 된다. 운동을 하는 동안 고요하고 평온한 기분을 유지할 수 있어 평소에도 감정 조절이 잘되고 스트레스 대처 능력도 커진다. 과잉 행동장애 학생들도 108배를 배우고부터 분노를 자제할 수 있게 되고 주의력이 향상되었다고.
모든 운동은 하고 나면 힘이 빠진다. 그러나 절운동은 노폐물이 빠져나가기 때문에 에너지가 소모되지 않고 머리와 가슴이 시원해진다. 즉, 공부 전 뇌를 ‘준비’시키는 기능이 있다. 따라서 공부하느라 지치는 아이들에게도 권할 만한 운동이다.
“108배 운동은 건강한 몸과 평화로운 마음에 이르기 위한 건강비결이다. 한 배 또 한 배, 절을 해가며 나는 내 마음의 이기심과 나태함과 탐욕과 사기를 털어낸다… 먼 곳으로부터 와 지금 여기에 서 있는 내 삶의 의미를 하나하나 되짚어본다.”
무릎을 꿇고 머리를 조아리는 절에는 여러 의미가 담겨 있다. 상대방을 공경하는 마음. 나를 낮추는 겸허함. 조용히 자신을 뒤돌아보게 하는 힘. 절을 하는 동안에 머리가 맑아지고 마음에 평화가 찾아온다. 그래서 108배 운동은 몸과 마음을 함께 치료하는 기적의 건강법이다. 이미 많은 사람들이 108배로 몸의 병을 치유하고 새롭게 자신을 돌아보고 전과 다른 삶을 살고 있다.
1.여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건 공중에 있는 존재이건, 모두 기뻐하기 바랍니다.
또한 마음을 가다듬고 내 말을 잘 들으십시오. 모두 귀를 기울여 잘 들으십시오.
밤낮으로 공양을 가져오는 인간의 자손들에게 자애를(사랑) 행하십시오. 그들을 잊지 않고 보호하십시오.
이 세상에 있는 어떤 보배도, 천상에 있는 어떤 뛰어난 보배도, 여래와 견줄만한 보배는 없습니다.
깨달으신 님 안에 이 훌륭한 보배가 있으니 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
2.석가 족의 성자가 마음집중을 이루어 도달한 소멸, 욕망에서 벗어남, 나고 죽지 않음과 뛰어남, 이것과 견줄만한 보배는 이 세상 어디에도 없습니다.
이 가르침 안에 이 훌륭한 보배가 있으니 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
3.깨달음을 얻으신 분께서 으뜸이라 찬탄하는 청정한 마음집중은 즉각적인 결과를 가져오는 삼매입니다. 그 삼매와 견줄만한 보배는 이 세상 어디에도 없습니다.
이 가르침 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
4.네 쌍으로 된 여덟이 있으니, 도과를 이룬 성자들로 칭송을 받습니다. 그들은 여래의 제자로서 공양 받을 만하며, 그들에게 보시하면 커다란 결실이 있습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니. 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
5.확고한 마음으로, 감각적 욕망 없이, 고따마 붓다의 가르침을 잘 닦는 사람들은 나고 죽음이 없는 목표를 성취하고, 기쁨을 얻고 적멸을 즐깁니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
6.마치 단단한 기둥이 땅속에 깊이 박혀 있어서 사방에서 아무리 세찬 바람이 불어도 흔들리지 않는 것처럼, 네 가지 성스런 진리를 분명히 본 사람들은 흔들리지 않는 참된 사람들입니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
7.심오한 지혜를 갖춘 님께서 잘 설하신, 성스러운 진리를 분명히 아는 사람들은 아무리 큰 잘못을 저질렀어도, 여덟 번째의 윤회를 받지 않습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
8.수다원의 통찰지혜를 성취함과 동시에, 존재에 실체가 있다는 견해와, 회의적 의심과, 계행에 대한 집착의 족쇄가 즉시 소멸되고, 네 가지의 악도에 태어남을 벗어납니다. 또한 여섯 가지의 큰 죄악을 결코 저지르지 않습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
9.만일 몸으로, 입으로, 생각으로, 어떤 사소한 잘못을 저질렀다면 결코 감추지 못하니, 궁극의 길을 본 성자는 그것을 감출 수 없습니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
10.첫 더위가 오는 여름날, 숲의 초목의 가지 끝마다 아름다운 꽃이 피듯이, 이와 같이 최상의 열반에 이르는 위없는 묘법을 깨달은 님께서 가르치셨습니다.
깨달은 님에게야 말로 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
11.위없는 것을 알고, 위없는 것을 주고, 위없는 것을 가져오는, 위없는 님께서, 최상의 위없는 가르침을 설하셨습니다.
깨달은 님에게야 말로 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
12.그에게 옛것은 소멸되고 새로운 태어남이 없으니, 미래의 생존에 집착하지 않으며, 번뇌의 종자를 파괴하고, 그 성장을 원치 않으니, 현자들은 번뇌의 불이 꺼져서 열반에 드십니다.
이 성자들 안에 이 훌륭한 보배가 있으니, 이러한 진실로 인하여 모두 행복하여지이다.
13.천인과 인간들의 섬김을 받는 이렇게 오신님, 부처님께 예경하오니, 여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건, 공중에 있는 존재이건, 모두 행복하여지이다.
14.천인과 인간들의 섬김을 받는 이렇게 오신님, 가르침에 예경하오니, 여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건, 공중에 있는 존재이건, 모두 행복하여지이다.
15.천인과 인간들의 섬김을 받는 이렇게 오신님, 승가에 예경하오니, 여기에 모인 존재들은 땅에 있는 존재이건, 공중에 있는 존재이건, 모두 행복하여지이다.
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==불교 석가모니 부처님 자애경=자비경==
1. 남을 이롭게 하는 선행에 숙달된 사람으로서 평온의 경지를 얻고자 하는 사람은 능력이 있고, 정직하고, 성품이 고결하고, 말씨가 상냥하고, 친절하고, 겸손해야 합니다.
2.만족할 줄 알아서 남에게 보시하기 쉽고, 분주하지 않으며, 간소하게 살고, 감관이 고요하고, 슬기롭고, 교만하지 않으며, 세속의 일에 탐욕이 없어야 합니다.
3. 지혜로운 사람에게 책망 받을만한 아주 작은 잘못이라도 행하지 않으며, 모든 존재들이 안락하고 평화롭고, 행복하기를 간절히 바래야 한다.(대승불교에서 간절히 기도기원함)
4.살아있는 것은 어떤 것이든, 그들이 약하거나 강하거나, 길거나 짧거나, 크거나 중간이거나, 미세하거나 거칠거나, 모두 예외 없이 행복하기를 간절히 바래야 한다(대승불교에서는 간절히 기도 기원함)
5. 눈에 보이거나 보이지 않거나, 가까이 있거나 멀리 있거나, 이미 태어났거나 태어날 것이거나, 모두 예외 없이 행복하기를 간절히 바래야 한다 (대승불교에서는 간절히 기도기원함).
6.누구이든 다른 사람을 속이지 않고, 어떤 경우에도 멸시하지 않으며, 서로 다른 생각 때문에 성냄이나 증오로써 다른 사람이 잘못되기를 바라서는 안 됩니다.
7.마치 어머니가 하나뿐인 외아들을 자신의 목숨처럼 보호하듯이 모든 존재들에게 한량없는 자애의 마음을 닦아야 합니다.
8.걸림 없이, 증오나 적의가 없이, 한량없는 자애의 마음을 위로, 아래로, 옆으로, 사방으로 가득 차도록 널리 닦아야 합니다.
9.서 있을 때에도, 걸을 때에도, 앉아있을 때에도, 누워있을 때에도, 항상 깨어있는 마음으로 자애를 닦아야합니다. 이것을 세상에서는 고귀한 삶이라고 합니다.
10.그릇된 견해에 빠지지 않고, 계행을 지키고 통찰력을 갖추어, 감각적 욕망의 집착을 모두 버리니, 다시는 모태에 드는 일이 없을 것입니다.
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사부대중 불자님들도
모두 새해 복 많이 받으시고 부지런히 정진해서(최선) 부자보살님되고 소원성취하십시요
모든 존재 불교 공부하고
불교 정법을 알고 무지에서 벗어나서 행복하시고
부처님처럼 원력보살님처럼 모두 전도전법 중생구제 잘하기를
모두 원력보살님 되고 모두 성불하기를 간절히 바랍니다 (대승불교에서는 간절히 기도합니다)
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--불교 먹는 음식에 대하여 한마디--
불교는 음식 먹는것이 나쁜것이 아니라 악업이 나쁜것이다
악업 짓지말고 선하게 살라 항상 마음을 청정히 하라-불교 경전중에서-음식 먹을때 생각하기 바랍니다-
-불교 땅밟기하고 불상 파괴하는 사람들은 진실을 공부하고하고 사기치지 말고 살기를 바란다--
맹신바보들아 중동 신화 이야기 창조신 창조론 사기는 공부하면 애도 안다 사기꾼이 되지 말자-
(인터넷 다음 네이버 구글 검색창에서--성경 짜집기--검색해 공부하고 무지에서 벗어나시요
(인터넷 다음 네이버 구글 검색창에서 -성경 창조신 창조론 중동신화--검색해 공부하시고 무지에서 벗어나시요)
(아직도 중동 신화이야기 흙으로 인간 창조을 믿고 처녀 성령 임신을 믿는 맹신 바보가 있는가??-
기독교가 옛날에는 천동설을 중요한 교리로 가르쳤지만 지금은 지동설이 애도 아는 정답이다-
맹신바보들아 지금은 21세기다 아직도 대한민국 사람들이 맹신바보로 아는가?
- 대한민국 사람들은 진실을 바로 알고 양심불량 맹신바보 사기꾼은 되지말자--
--공부하면 애도 아는 사기는 믿지도 속지도 말고 진실을 알려주십시요 ---
-우리들은 애가 말해도 진실을 믿고 어른이 말해도 사기는 믿지 말자 더 이상 사기치지 말고 진실을 알려주십시요--
--당신은 평생 맹신바보 사기꾼으로 살것인가?? 진실을 바로 알고 무지에서 벗어나서 바르게 살것인가??--
-모두 건강하고 행복하고 소원성취하소서--
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사부대중 불자님들도
모두 새해 복 많이 받으시고 부지런히 정진(최선)해서 부자보살님되고 소원성취하십시요
모든 존재 불교 공부하고
불교 정법을 알고 무지에서 벗어나서 행복하시고
위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 전도전법 중생구제 잘하기를
모두 원력보살님 되고 모두 성불하기를 간절히 바랍니다
(단 대승불교에서는 자력타력수행 모두함 부처님께 보살님께 간절히 기도합니다)
불교 기본 교리만 알아도 남녀노소 항상 보는게 부처님 진리입니다
불교 공부쉽다 공부하면 애도안다
불교공부 혼자 독학하고
도심에서 절이나 포교당 열어서 위대한 부처님처럼 원력보살님처럼
도심에서 전도전법 중생구제해도 충분합니다
위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 도심에서 전도전법 중생구제 많이 하소서
부처님 팔정도 수행 삼학수행 십바라밀 수행 사성제 사무량심 사섭법 얼마나 좋은가??
불교는 부처님 가르침이 가장 근본입니다 명심하십시요
개신목사 장경동이
불교는 불쌍하고 유교는 유치하고 이슬람은 이상하고
원불교 통일교 기타종교는 차원이 낮고 생겨서는 안 된다고 사기를 치는데
그런 초딩사기는 맹신바보나 믿는것입니다
개신 목사 장경동이 타종교를 초딩보다 모르면서
맹신바보나 무조건 믿는 사기를 치는데 개독사기입니다
목사들이 종교 팔아 돈 먹고 여신도 먹고 성범죄1위하는게 무슨 차원이 높은가?
성경에 나오는 기독교 신 여호와 야훼를 봐라 수십만을 죽인 존재다
사람도 사람을 한명 죽이면 악인이고 욕 먹는데
기독교 신 여호와(야훼)는 수십만명을 죽이고
자신을 믿지 않는다고 지옥보내는 기독교 신 여호와(야훼)는
믿을 가치가 전혀없는 악마같은 악신이다
장경동아 그런 기독교 신 여화와(야훼)을 믿는게 무슨 차원이 높은가??
(의심이 가시면-인터넷 구글 다음 네이버에서 --야훼의 살생기록 --검색해서 확인하십시요--
(어차피 창조신 창조론은 중동신화속이야기다-진실을 공부하고 사기는 속지도 믿지도 말자--
-인터넷 구글 다음 네이버에서 -성경 짜집기--또는 창조신 창조론 중동신화 -- 검색해 공부하십시요--
검색해 공부하시고 거짓을 진실이라고 사기치지 말기를 바랍니다
그리고 불교 부처님 보살님 사랑과 자비란 위대합니다
불교 부처님과 보살님은 자신을 믿지 않는다고 지옥보내는 차원이 아니라
부처님 제자 원력보살님만 되도 지옥중생부터 천상중생까지 모두 구원하는 최고 차원입니다
장경동 목사나 기독교인들은 의심이 가시면
불교 공부하고 부처님과 원력보살님 사랑과 자비를 공부하고 객관적으로 공정하게 평가하십시요
서양도 불교 열풍이다
대부분 서양 엘리트들이 공부하고 불교를 믿고 전도전법 중생구제를한단다
개신 목사 장경동은 맹신바보나 무조건 믿는 그런 사기는 그만치고
불교 공부하고 부처님 제자가 되어 전도전법 중생구제나 하기를 간절히 발라고 위대한 부처님과 원력보살님께 간절히 기도합니다-부처님땡큐불법승댕큐합장꾸벅삼배올림--
2015-03-16 05:45:02
작성자 : 비밀번호 :
불교최고애도안다 2015-03-18 15:13:41
불교 인사 잘하자 조계사도 봉은사도 근무자들이 성불하십시요 인사도 합장 인사도 안 한다
다른 절도 마찬 가지다 중들은 불교 기본 인사 교육도 안 하는가? 절에서 불자라면 합장 묵언 인사라도 최소한 해야지요불교 찻집도 불교용품점도 불교서점도 타종교인이 하고 이러니 껍대기만 불교가 되는것이다 불교 절에도 불교대학교에 불교 단체에 불교 망치는 타종교 땡중과 타종교인들이 난리다 불교는 정신차려라 불자님들 정신차려라 위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 불교 공부하고 수행하고 전도전법 잘해야 스님 자격도 있고 주지 자격도 있고 총무원장 자격도 있고 종정 자격도 있는것이다 말로만 대승불교 자랑말고 사부대중 불자님은 정신차려서 불교 공부하고 전도전법 중생구제 잘하기를 간절히 바라고 기도 합니다 -합장 인사 꾸벅-불교 기본 교리만 알아도 남녀노소 항상 보는게 부처님 진리입니다불교는 공부는 쉽다 공부하면 애도 압니다 불교 공부하면 불교최고 애도 안다
서양도 불교 열풍이다 지금은 미국 불자인구가 한국보나 많읍니다
불교정신차려라 2015-03-16 05:46:13
불교정신차려라 2015-02-25 16:59:01
정신차려라 2015-02-25 16:58:03
불교로 위장해 불교를 망치는 타종교남자땡중 여자땡중을 아시는분들은 인터넷 종교사이트에 많이 알려주십시요 불교와 친한척하면서 불교를 망치는 타종교땡중놈들은 퇴출해야 합니다 사부대중 불자님들은 불교티브 불교방송 불교사찰 절에서 포교당에서 불교 법문할때 부처님이 강조하고 가르친 가장 큰 공덕 전도전법 중생구제를 잘하라고 항상 법문하라고 하십시요 이런 법문도 안하는 중은 스님 자격이 없읍니다 사부대중 불자님도 마찬가지로 전도전법할때 부처님이 강조하고 가르친 가장 큰 공덕 전도전법 중생구제 잘하라고 반드시 교육하십시요 전도전법을 얼마나 안했으면 최고의 교리를 가지고 욕이나 먹고 있는가?
-불교 땅밟기하고 불상 파괴하는 사람들은 진실을 공부하고하고 사기치지 말고 살기를 바란다--
맹신바보들아 중동 신화 이야기 창조신 창조론 사기는 공부하면 애도 안다 사기꾼이 되지 말자-
(인터넷 다음 네이버 구글 검색창에서--성경 짜집기--검색해 공부하고 무지에서 벗어나시요
(인터넷 다음 네이버 구글 검색창에서 -성경 창조신 창조론 중동신화--검색해 공부하시고 무지에서 벗어나시요)
(아직도 중동 신화이야기 흙으로 인간 창조을 믿고 처녀 성령 임신을 믿는 맹신 바보가 있는가??-
기독교가 옛날에는 천동설을 중요한 교리로 가르쳤지만 지금은 지동설이 애도 아는 정답이다-
맹신바보들아 지금은 21세기다 아직도 대한민국 사람들이 맹신바보로 아는가?
- 대한민국 사람들은 진실을 바로 알고 양심불량 맹신바보 사기꾼은 되지말자--
--공부하면 애도 아는 사기는 믿지도 속지도 말고 진실을 알려주십시요 ---
-우리들은 애가 말해도 진실을 믿고 어른이 말해도 사기는 믿지 말자 더 이상 사기치지 말고 진실을 알려주십시요--
--당신은 평생 맹신바보 사기꾼으로 살것인가?? 진실을 바로 알고 무지에서 벗어나서 바르게 살것인가??--
-모두 건강하고 행복하고 소원성취하소서--
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사부대중 불자님들도
모두 새해 복 많이 받으시고 부지런히 정진(최선)해서 부자보살님되고 소원성취하십시요
모든 존재 불교 공부하고
불교 정법을 알고 무지에서 벗어나서 행복하시고
위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 전도전법 중생구제 잘하기를
모두 원력보살님 되고 모두 성불하기를 간절히 바랍니다
(단 대승불교에서는 자력타력수행 모두함 부처님께 보살님께 간절히 기도합니다)
불교 기본 교리만 알아도 남녀노소 항상 보는게 부처님 진리입니다
불교 공부쉽다 공부하면 애도안다
불교공부 혼자 독학하고
도심에서 절이나 포교당 열어서 위대한 부처님처럼 원력보살님처럼
도심에서 전도전법 중생구제해도 충분합니다
위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 도심에서 전도전법 중생구제 많이 하소서
부처님 팔정도 수행 삼학수행 십바라밀 수행 사성제 사무량심 사섭법 얼마나 좋은가??
불교는 부처님 가르침이 가장 근본입니다 명심하십시요
개신목사 장경동이
불교는 불쌍하고 유교는 유치하고 이슬람은 이상하고
원불교 통일교 기타종교는 차원이 낮고 생겨서는 안 된다고 사기를 치는데
그런 초딩사기는 맹신바보나 믿는것입니다
개신 목사 장경동이 타종교를 초딩보다 모르면서
맹신바보나 무조건 믿는 사기를 치는데 개독사기입니다
목사들이 종교 팔아 돈 먹고 여신도 먹고 성범죄1위하는게 무슨 차원이 높은가?
성경에 나오는 기독교 신 여호와 야훼를 봐라 수십만을 죽인 존재다
사람도 사람을 한명 죽이면 악인이고 욕 먹는데
기독교 신 여호와(야훼)는 수십만명을 죽이고
자신을 믿지 않는다고 지옥보내는 기독교 신 여호와(야훼)는
믿을 가치가 전혀없는 악마같은 악신이다
장경동아 그런 기독교 신 여화와(야훼)을 믿는게 무슨 차원이 높은가??
(의심이 가시면-인터넷 구글 다음 네이버에서 --야훼의 살생기록 --검색해서 확인하십시요--
(어차피 창조신 창조론은 중동신화속이야기다-진실을 공부하고 사기는 속지도 믿지도 말자--
-인터넷 구글 다음 네이버에서 -성경 짜집기--또는 창조신 창조론 중동신화 -- 검색해 공부하십시요--
검색해 공부하시고 거짓을 진실이라고 사기치지 말기를 바랍니다
그리고 불교 부처님 보살님 사랑과 자비란 위대합니다
불교 부처님과 보살님은 자신을 믿지 않는다고 지옥보내는 차원이 아니라
부처님 제자 원력보살님만 되도 지옥중생부터 천상중생까지 모두 구원하는 최고 차원입니다
장경동 목사나 기독교인들은 의심이 가시면
불교 공부하고 부처님과 원력보살님 사랑과 자비를 공부하고 객관적으로 공정하게 평가하십시요
서양도 불교 열풍이다
대부분 서양 엘리트들이 공부하고 불교를 믿고 전도전법 중생구제를한단다
개신 목사 장경동은 맹신바보나 무조건 믿는 그런 사기는 그만치고
불교 공부하고 부처님 제자가 되어 전도전법 중생구제나 하기를 간절히 발라고 위대한 부처님과 원력보살님께 간절히 기도합니다-부처님땡큐불법승댕큐합장꾸벅삼배올림--
2015-03-16 05:45:02
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불교최고애도안다 2015-03-18 15:13:41
불교 인사 잘하자 조계사도 봉은사도 근무자들이 성불하십시요 인사도 합장 인사도 안 한다
다른 절도 마찬 가지다 중들은 불교 기본 인사 교육도 안 하는가? 절에서 불자라면 합장 묵언 인사라도 최소한 해야지요불교 찻집도 불교용품점도 불교서점도 타종교인이 하고 이러니 껍대기만 불교가 되는것이다 불교 절에도 불교대학교에 불교 단체에 불교 망치는 타종교 땡중과 타종교인들이 난리다 불교는 정신차려라 불자님들 정신차려라 위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 불교 공부하고 수행하고 전도전법 잘해야 스님 자격도 있고 주지 자격도 있고 총무원장 자격도 있고 종정 자격도 있는것이다 말로만 대승불교 자랑말고 사부대중 불자님은 정신차려서 불교 공부하고 전도전법 중생구제 잘하기를 간절히 바라고 기도 합니다 -합장 인사 꾸벅-불교 기본 교리만 알아도 남녀노소 항상 보는게 부처님 진리입니다불교는 공부는 쉽다 공부하면 애도 압니다 불교 공부하면 불교최고 애도 안다
서양도 불교 열풍이다 지금은 미국 불자인구가 한국보나 많읍니다
불교정신차려라 2015-03-16 05:46:13
불교정신차려라 2015-02-25 16:59:01
정신차려라 2015-02-25 16:58:03
불교로 위장해 불교를 망치는 타종교남자땡중 여자땡중을 아시는분들은 인터넷 종교사이트에 많이 알려주십시요 불교와 친한척하면서 불교를 망치는 타종교땡중놈들은 퇴출해야 합니다 사부대중 불자님들은 불교티브 불교방송 불교사찰 절에서 포교당에서 불교 법문할때 부처님이 강조하고 가르친 가장 큰 공덕 전도전법 중생구제를 잘하라고 항상 법문하라고 하십시요 이런 법문도 안하는 중은 스님 자격이 없읍니다 사부대중 불자님도 마찬가지로 전도전법할때 부처님이 강조하고 가르친 가장 큰 공덕 전도전법 중생구제 잘하라고 반드시 교육하십시요 전도전법을 얼마나 안했으면 최고의 교리를 가지고 욕이나 먹고 있는가??한심하고 답답하다 사부대중 불자님은 정신차리기를 바란다
불교애도안다 2015-02-25 16:51:15
불교에서 불교로 위장한 타종교댕중들이
영원한 존재 연원한 영혼이나
연원한 존재 참나
영원한 자아를 강조하면서
불교 기본 교리 삼법인도 왜곡하고 가르치는 타종교땡중들은 조심하십시요
불교 기본 교리만 확실히 알면 불교로 가장해 불교를 왜곡하고 망치는 타종�
2015-05-21 14:03:42
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타종교땡중같다 2015-06-01 12:34:39
불교는 정신차려라 한심해서 알려준다
경기도 광주 천진암.이것이 사실인가요 충격이군요 ==모두필독==
이곳은 원래 신라 고찰 이었는데
대원군시절 박해를 피해 절로 숨어들은
천주교 신자들을 숨겨준 죄로
조정에 의해 절은 불타고 그 절 스님들도 처형을 당한곳이다.
그런데 폐허된 절터를 천주교에서 사서
성당을 만들어 대웅전터에 그때죽은 천주교신자들 묘를 썼다.
그 천진암 뒷산에 작은암자가 있었는데
절 앞까지 천주교에서 사들여 판넬로 절앞을 막고
밤이면 주먹들을 동원하여 그 절 여승을을 협박하고 겁을 줘서
결국 그 절 스님들은 절을 팔고 쫒겨난 신문 기사를 몇십년전에 읽은적이 있다
은혜를 원수로 갚는 천주교다
이 내용은 교황 방문 기사에 댓글에 나온 내용입니다
불교와 친한 종교인줄 알았는데 이런 종교였다니 충격입니다
불자님들 천주교가 불교와 친한척하면서 불교를 교묘히 망치고 있군요
외부에서 불교를 욕하는 것보다 더 위함한 종교같읍니다
불자님들 불교 관리감독 잘해야 합니다 색출해 모두 퇴출하십시요
사부대중 불자님들은
불교와 친한 종교도 서양쪽 종교면 정신차려 관리감독 잘해야 한다
특히 불교를 가장해 불교를 교묘히 망치는
불교사쿠라타종교땡중놈들과 근무자들이 엄청 위험합니다
사부대중 불자님이 정신차려 색출해 퇴출하고 관리감독 잘하십시요
등잔밑이 어둡다더니 이런 일이 있엇다니 엄청난 충격입니다
댓글모음
정신차려 (175.xxx.xxx.72) 2014-08-27 12:45:46
천주교 좋아하는 스님과 신도들 정신차려야
대놓고 훼불하는 개독들 보다 더 무서운게 천주교다.
충청도 가봐라. 소리 소문없이 조용히 불교를 지우고 있다.
일처리가 좌충우돌 초딩수준인 수덕사 젊은 비구들과 막가파 마곡사가 무너지고 있는 사이
천주교의 약진이 무서울 지경이다.
천주교는 점잖아서 좋다고?
안방내주고 마누라 다 뺐겨 길거리에 나 앉아도 히죽거리고 웃는 딸깍발이 꼴이다.
서양종교에 머리 숙이고 사대하는 요즘 꼴 갑지 않은 중들이 왜이리 많나??
사부대중 불자님은 정신차려야 한다 불교를 가장한 타종교땡중과 근무자들이
불교를 교묘히 망치고 잇다 한심할 정도로 기도만 강조하고
전도전법은 타종교 초딩보다 못한다
중들은 정신차리고 전도전법 중생구재를 도심에서 잘해야 한다
사부대중 불자님은 불교를 정신차려 불교를 가장해 불교에 숨어서 불교를 교묘히 망치는
타종교댕중들과 근무자는 퇴출하기를 바란다
불교를 불교를 불교를 가장한 타종교땡중과 근무자들이 이끌고 가니 잘될리가 있는가
불교 공부하면 애들도 알고 항상보는게 부처님진리다
중들은 정신차리고 불자님도 정신차려라
불교를 가장한 타종교땡중과 근무자들이 천진암처럼 불교를 만들디 전에 빨리 정신차리기를 바란다
불교와 친한척하면서
불교를 가장한 타종교땡중놈들과 근무자들과 불교를 망치는 자들이다
불교 관리감독 잘해야 합니다
한심할 정도로 타종교땡중과 근무자들이 난리다
부처님처럼 원력보살님처럼
도심에서 전도전법 중생구제도 안하는 중이 무슨 스님이고
종정이고 주지이고 총무원장인가 불교는 정신차려라
정신차려 (175.xxx.xxx.72) 2014-08-27 12:35:00
그러한 일이 반드시 일어날 줄 알았다.
천주교 교세가 일어난 것은,
한국불교 문화와 스님을 모두 천주교화해라 라는 교황 교시 때문이다.
그 예가
신부들의 불교 공부,
미인 수녀들을 사찰로 보내서 스님들과의 유화정책.
한국문화 습합의 일례, 수녀들 복장 회색, 염주와 같은 색, 모양의 묵주, 염불과 같은 기도형태.
제사의식과 장례의식의 한국문화의 천주교 전환, 명상법의 채용. 기도문과 49제 불교용어 채용등이다.
이러한 형태에 의해서 불자들은 불교에 깊이 수행과 진리 이해에 어두워서 쉽게 종교로서
개종한 종교가 천주교이다. 즉, 천주교의 전략이 완전한 결과를 이끌어 내었다.
그러나 그 가면의 안을 보면, 유일신 인정과 절대 복종과 면죄부의 착취는 여전히 16세기에 머물러 있다. 유럽과 미국등의 천주교는 하향해서 더 이상 설 자리가 없다.
유대인이며 근대의 과학의 성자 아인쉬타인말하기를
미래 인류의 스승이 되는 종교는 불교라고 하였다.
아직 정신적으로 성숙하지 못한 한국인의 현재는 브라질의 국민 수준과 같은 것이다.
삼국시대, 고려 시대 2천년을 이어온 불교의 찬란한 정신과 문화를 계승하기 위해서
스님들과 불자들은 서릿발 같은 정진과 정견으로 나아가야 한다
사부대중 불자님이 정신차려야 한다 답답해서 알려준다.txt
2015-05-28 17:39:13
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정신차려 2015-05-31 18:03:16
불교 기본 삼법인도 모르는 참나 타령하는 타종교땡중짓하는 자승 총무원장과 종정 진제는 물러나라 불교 조계사도 봉은사도 전국 유명사찰도 통도사도 불교로 가장한 타종교댕중이 난리다 불자님들 정신차려라 통도사도 타종교중이 주지하고 난리다 천진암사건처럼된다
불자님들 정신차려라 늑대들이 양처럼 속인다 불자님들을 바보로 날고 속인다
불교최고애도안다 2015-05-28 17:39:48
천안 각원사도 성불사도 광덕사도 타종교중과 근무자들이 난리다
껍데기에 속지말자 천진암 사건처럼 된다
천진암사건 모르는 사람은 천진암 사건 다음네이버 구글 검색창에서 검색하시요
불교와 친한척하는 기독교종교가 더 한다
불자님들은 정신차려서 불교 관리감독 잘하시요
불교로 가장한 타종교중과 근무자가 있는절
전도전법 안하는 절
합장 인사도 안하는절
성불하십시요 인사도 안하는 절은 가지 마시요
차라리 혼자 불교 책이나 인터넷 불교 대학으로 공부하고
위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 도시에서 포교당 만들어 전도전법 중생구제 잘하십시요
서양도 불교공부하는 시대인데 불교가 정신차려야 한다 불자들이 정신차려야 한다
조계사도 봉은사도 전국유명사찰도 불교서점도 불교용품전도 불교단체도 동국대학교도 마찬가지다 불자님들 정신차려라
불교는 부처님이 강조하고 가르친 가장 큰공덕인 불교 공부하고 수행하고 전도전법 중생구제 잘하는 출가 불자 재가 불자님이 최고입니다 불교 공부는 쉽다 불교 기본 교리만 알아도 한상 보는게 부처님 진리다 불교진리다 애도안다
종교개판 2015-05-21 15:09:15
대한민국 종교가 개-판이다 개-목-사-놈들이 성-범-죄1위하는 세상이다 불교를 가장한 타종교땡-중-놈들은 도-박하고 난리다 불교에 불교를 가장한 타종교땡-중-놈과 근무자들이 난리다 조계종 종정은 불교 기본도 모르는 참나 책자나 5월 16일 광화문 간화선대회서 나눠주고 개-판이다 조계종 종정 진제는 불교 기본 삼법인도 모르나 보다 이런짓은 불교를 가장한 타종교 땡-중놈들이 하는짓입니다 사부대중 불자님들은 정신차리고 속지마십시요 조계사도 봉은사도 전국 유명 사찰도 불교 용품점도 불교서점도 불교찻집도 동국대학교도 불교단체도 불교를 가장한 타종교땡-중과 근무자들이 난리다 불자님들 정신차리고 관리감독 잘하시요 불교 망치는 타종교땡-중들이 난리다 불교에서 도-박하는놈들 불교를 가장한 타종교땡-중-놈들입니다 퇴출하십시요 자승총무원장도 종정 진제도 하는짓이 껍데기만 중이지 타종교땡-중입니다 사부대중 불자님들은 정신차려야 한다 껍데기만 불교 무늬만불교 간판만불교 된다 천진암사건처럼 된다 천진암 사건 모르는분은 다음 네이버 구글 검색창에서 천진암사건 검색해 공부하시요 천-주-교도 은혜를 원-수로 같는 도-둑놈처럼 그런짓은 하지말고 불교에 천진암을 돌려주기를 바란다 그런짓은 불교와 친한척하면서 불교를 잡아먹는 늑-대짓이다 사부대중 불자님들은 정신차려야 한다 불교를 가장한 타종교땡-중들이 불교를 왜곡하고 망치고 통째로 먹는다 불교 관리감독 잘해야 한다 불교를 가장한 타종교땡-중들이 불자님들을 바보로 만드는 법문이나 하고 타종교 교리나 법문하고 개판입니다 종정 진제는 불교 기본 교리도 모르는 참나 법문이나 하고 초딩보다 못한 참나 엉터리 법문를 하면서 불교를 왜곡하고 망치고 잇다 불자님들은 바보로 아는놈들입니다 불교를 가장한 타종교 땡-중-놈들은 퇴출하십시요 요즘 기-독-교 이-단 신-천-지가 다른 교회 침투해서 교-회를 분열시키고 목-사를 내쫗고 교-회를 통째로 먹는것과 같은 수법입니다
요즘 종교가 미-인계도 쓰고 심지어 섹-스 선-교까지 하면서 자기 종교 선-교를 한다고 합니다
기독교인들이 미-인-계-로 타종교 남자들한테 접근해서 꼬시더니 어떤 이-단은 여자들이 섹-스-선-교-까지 한답니다 타종교인들이나 남자들은 조심하십시요 종교에 미친년들입니다 맹신 바보들은 종교사-기-꾼들 밥이 됩니다 종교에 미친년들이 돈바치고 몸 바치고 자기 종교 믿으라고 난리군요 기독교에서 불교를 가장한 타종교 땡중을 침투시킨단다 불교를 망치려고 통째로 먹을려고 한단다 사부대중 불자님들 불교는 정신차려야 한다 대한민국은 정신차려야 한다 서양도 불교 공부하는 시대입니다 불교는 부처님 가르침이 가장 근본입니다 불교 기본 교리만 알아도 항상 보는게 부처님 진리입니다 서양도 불교 열풍 인터넷 다음 네이버 구글 검색창에서 검색하시요 불교는 제발 정신차려라 부처님을 존경하는 사람이 너무 한심해서 알려준다 대한민국 홍익인간 파이팅 불교 파이팅
부처님이 바른 진리를 가르치는 가장 훌륭한 스승님이다 (삼계도사 사생자부 천인사-부처님여래십호참고)
불교에 나오는 나무 -----best 3-----
1.무우수 -부처님 탄생성지 룸비니 꽃동산 나오는 무우수
((부처님 어머니 마야부인이 룸비니 꽃동산에서 무우수 아래서 가지를 붙잡고 석가모니 부처님을 출산하심)
2. 부처님 성도성지 보리수-석가모니 부처님은 보리수 나무 아래서 바른 진리를 영원한 진리를 정법을 깨달음)-
3.부처님 열반성지 사라쌍수-석가모니 부처님은 동서남북 사라쌍수 사이에서 열반하심
기독교 고향 서양도 불교 공부하고 무지에서 벗어나는 시대다(맹신바보가 되지 말자)
부처님이 바른 진리를 가르치는 가장 훌륭한 스승님이다 (삼계도사 사생자부 천인사)
불교 기본 교리만 알아도 남녀노소 항상 보는게 부처님 진리다
나는 불교 공부가 제일 쉽다 똑똑한 애도 안다
초기불교 공부는 초기불전연구원 홈페이지 들어가서 동영상이나 책으로 공부하시고
대승불교 공부는 사찰에서 운영하는 불교대학이나
정토회 홈페이지 능인선원 홈페이지 조계종 홈페이지나 불광사
홈페이지 들어가서 공부하거나 인터넷으로 불교대학 검색해서 공부하십시요
개신교 목사 장경동이 타종교를 초딩보다 모르면서 예-수-천-국 불-신-지-옥 하면서
유교 불교 이슬람 원불교 다른종교는 차원이 낮다고 사기를 치는데 속지 마십시요
그런 사기는 맹신바보나 속는것입니다
인터넷 다음 네이버 구글 검색창에서 -장경동 망언은 개독사기다--검색해 확인하십시요
불교 공부는 모든 존재의 행복과 평화을 위한 필수공부입니다
지금 기독교 고향 서양도 불교 공부하는 시대입니다
불교 공부하고 객관적으로 공정하게 평가하십시요-불교추천합니다--
모두 불교 공부하고 모두 행복하고
원력을(불교 십바라밀중 원바라밀 역바라밀) 부지런히 정진해서 성공도 하고 부자도 되고
원력을 가지고 부지런히 정진해서 세종대왕님같은 훌륭한 부처님 제자도 되고
원력을 가지고 부지런히 전도전법 중생구제 잘하는 원력보살님도 되고 성불소서
부처님이 강조하고 가르친 가장 큰 공덕인
불교 공부하고 수행하고 중생속에서 전도전법 중생구제 많이 하소서
부처님 팔정도 수행(팔도수행) 십바라밀수행(십도수행) 삼학수행 삼법인 사성제 연기법 사무량심 사섭섭 얼마나 좋은가
모두 불교 공부하고 건강하고 행복하고 원력보살님되고 성불하소서 소원성취하소서-붓다땡큐땡큐 불법승땡큐땡큐
불교개혁
2015/06/04 13:33
정토회 법륜 스님도 뉴라이트란다
정토회 잘한다 그러나
정토회도 관리 감독 잘해야 한다
불교에 불교로 가장한 타종교중과 타종교인들이 난리다
정토회도 타종교인들이 난리다
불자님들은 정신차려서 관리감독 잘해야 한다
천진암사건처럼 된다
천진암사건 모르는분은 천지암사건 다음 네이버 구글 검색창에서 검색해 보십시요
불자들은 제발 정신차려라
불교에 불교로 가장한 타종교중들과 타종교인들이 난리다
자승 총무원장도 종정 진제도 불교 기본도 모르는 참나 타령이나 하고 한심합니다
불교 기본도 모르는 타종교땡중놈들이 불교에서 난리다 당장 퇴출하시요
불교 방송 불교티브에서 법문하는것 봐라 타종교중들이 난리다
조계사도 봉은사도 불교서점도 불교용품점도 전국 유명사찰도 불교단체도 동국대도 다른 종단도 불교로 가장한 타종교중과 근무자들이 난리다 불자님들은 정신차려서 불교로 가장해 불교 망치는 타종교댕중놈들 퇴출하시요
사부대중 불자님들 불교 관리감독 잘하시요 천진암사건처럼 된다 껍데기만 불교된다 ----
불교 기본 교리 삼법인도 모르고 참나 법문이나 하는 종정 진제와 총무원장 자승은 불자님뜰께 사과하고 참회하고 물러나기를 바란다 불교 기본 교리 삼법인은 초등학생도 공부하는 불교 기본 교리다 종정이란 자가 초등학생도 아는것을 모르고 큰소리친다 불교를 왜곡하지 말라 그런짓은 타종교땡중이 하는짓이다 기독교 고향 서양도 불교 공부하는 시대다 중들이 정신차려 부처님처럼전도전법 잘하기를 바란다 물교 기본 교리도 모르는 참나 법문이나 하는 종정 진제나 자승 총무원장이나 하는짓이 타종교땡중같다 불교 기본 교리 삼법인은 불교 공부하는 초딩도 아는데 종정이란 자가 불교 기본 삼법인도 모르는 참나 법문이나 하고 한심하다 당장 자승 총무원장하고 물러나라 이런짓은 불교를 가장해 불교를 망치고 왜곡하는 타종교땡중놈이나 하는짓이다 종정 진제와 자승 총무원장은 불자님들를 바보로 알고 개수작을 한다 불자님들이 정신차려야 한다 불교에 불교를 가장한 타종교땡중과 근무자들이 조계사 봉은사 전국 유명 사찰에 난리다 사부대중 불자님들이 불교를 가장해 불교를 망치는 타종교땡중과 근무자들은 색출해 퇴출하기를 바란다
--맹신자들 수준이 심각하다-
불교를 북한 김정은 집단 같다고 욕하는 정봉주도 하는짓이 단군상 파괴하고 불상 파괴하고 타종교 땅밟기하는 개독 같읍니다 정봉주는 불교를 가장한 타종교땡중들하고 불교만 비판한다 정봉주는 대한민국에서 가장 썩은 종교가 어느 종교인지도 모르는 바보같읍니다 모르면 알려준다 대한민국에서 가장 석은 종교는 종교 팔아 돈먹고 여신도 먹고 성범죄1위하는 멍멍이 목사들이다 의심이 가면 다음 네이버 구글 검색창에서 성범죄1위목사 검색해 확인하시요---정봉주도 불교만 비판하고 욕하지 말고 대한민국 종교에서 가장 썩은 종교팔아 돈먹고 여신도 먹고 성범죄1위하는 멍멍이 목사도 비판하기 바란다 가장 썩은놈들이 큰소리치고 난리다 종교가 얼마나 개판이면 목사놈들이 성범죄1위를 하는가 세계기록이다 기네스북에 올려야 한다 성범죄1위목사 의심이 가면 다음 네이버 구글 검색창에서 성범죄1위목사 검색해 확인하시요-- 불교도 불교를 가장해 불교를 망치고 왜곡하는 타종교땡중과 근무자들이 문제입니다 불자님들 정신차려야 합니다 불자님들을 바보로 알고 불교 기본 교리도 잘못 교육하는 타종교땡중은 퇴출하십시요-개신교 집안 출신 북한 김일성이 주체사상을 기독교 식으로 세뇌교육해서 북한을 3대째 통치하고 있다 북한 주체 사상 세뇌교육방식이 기독교 세뇌교육 수법이 같다 맹신하는자들이 불쌍한것이다 전지전능한 자기신이 최고라더니 기독교는 십자군전쟁에서 이슬람이 이긴것은 알라신이 이긴것인가 전지전능한 신이 있다고 사기치고 맹신하는 바보들 때문에 인류의 행복과 평화는 힘들다--맹신 바보들아 세상 돌아가는 꼴봐라 무슨 전지전능한 신이 있는가 -눈으로 바르게 보라 모든것이 인연법이다 똑똑한 초딩도 공부하면 아는것이다---종교팔아 성범죄 1위하는 목사들 욕했더니 개신교인이 하는말이 얼마나 한심하고 맹신바보인지 알겟더라 성범죄1위목사 욕했더니 개신교인이 하는말이 목사다 돈먹고 여신도 먹는것은 목사 능력이란다 성범죄 1위하는 개목사나 개신교인이 하는말이나 똥수준이다 개독들이 단군상 파괴 불상파고 타종교땅밟기하는것을 욕햇더니 하는말이 약육강식이란다 맹신바보들이 하는짓이 동물수준이다--타종교를 사탄 마귀 욕하는 개독들이 단군상 파괴 불상파고 타종교땅밟기하는것을 욕햇더니 하는말이 약육강식이란다 맹신바보들이 하는짓이 동물수준이다 그러면 중동 이슬람 is가 기독교인들 잡아서 참수하는 것도 약육강식이야 물었더니 아무말도 안하더라 맹신 바보들 수준이 이렇다 성범죄1위하는 목사나 그런 목사들한테 배운 맹신 바보들이나 똥수준이다 똑똑한 초딩보다 못한 한심하고 무지한 자들이다--기독교 신자 히틀러도 예수를 죽인 유대인이 믿다고 유대인 600만명이나 살생했다 히틀러가 신의 이름으로 선동해서 2차대전을 일으키고 얼마나 많은 인간들이 죽었는가 ?--우리는 맹신 바보가 되지 말아야 한다 종교가 인간을 위해서 있는것이지 인간이 종교를 위해서 있는것이 아니다 종교가 사기나 치고 자기 신 믿으라고 전쟁이나 종교는 필요가 없는것이다 맹신 바보들아 무지에서 벗어나서 인간을 위하여 살기 바란다 지금도 양심도 없는 사기치는 자들이 너무 많다 인류를 위해서는 종교도 맹신 바보처럼 믿지 말고 공부하고 초딩도 공부하면 아는 사기는 믿지 말고 지혜롭게 자비롭게 살기 바란다 모두 건강하고 행복하소서
==================================================
인간사랑 인류평화 무지에서 벗어나서 인간이 좋은세상 만들자 모두 행복하소서==
---국민이 바보가 되면 나라가 망한다-무지에서 벗어나라 대한민국 국민은 바보가 아니다--
불교 기본 교리 삼법인도 모르고 참나 법문이나 하는 종정 진제와 총무원장 자승은 불자님뜰께 사과하고 참회하고 물러나기를 바란다 불교 기본 교리 삼법인은 초등학생도 공부하는 불교 기본 교리다 종정이란 자가 초등학생도 아는것을 모르고 큰소리친다 불교를 왜곡하지 말라 그런짓은 타종교땡중이 하는짓이다 기독교 고향 서양도 불교 공부하는 시대다 중들이 정신차려 부처님처럼전도전법 잘하기를 바란다 물교 기본 교리도 모르는 참나 법문이나 하는 종정 진제나 자승 총무원장이나 하는짓이 타종교땡중같다 불교 기본 교리 삼법인은 불교 공부하는 초딩도 아는데 종정이란 자가 불교 기본 삼법인도 모르는 참나 법문이나 하고 한심하다 당장 자승 총무원장하고 물러나라 이런짓은 불교를 가장해 불교를 망치고 왜곡하는 타종교땡중놈이나 하는짓이다 종정 진제와 자승 총무원장은 불자님들를 바보로 알고 개수작을 한다 불자님들이 정신차려야 한다 불교에 불교를 가장한 타종교땡중과 근무자들이 조계사 봉은사 전국 유명 사찰에 난리다 사부대중 불자님들이 불교를 가장해 불교를 망치는 타종교땡중과 근무자들은 색출해 퇴출하기를 바란다
--맹신자들 수준이 심각하다-
불교를 북한 김정은 집단 같다고 욕하는 정봉주도 하는짓이 단군상 파괴하고 불상 파괴하고 타종교 땅밟기하는 개독 같읍니다 정봉주는 불교를 가장한 타종교땡중들하고 불교만 비판한다 정봉주는 대한민국에서 가장 썩은 종교가 어느 종교인지도 모르는 바보같읍니다 모르면 알려준다 대한민국에서 가장 석은 종교는 종교 팔아 돈먹고 여신도 먹고 성범죄1위하는 멍멍이 목사들이다 의심이 가면 다음 네이버 구글 검색창에서 성범죄1위목사 검색해 확인하시요---정봉주도 불교만 비판하고 욕하지 말고 대한민국 종교에서 가장 썩은 종교팔아 돈먹고 여신도 먹고 성범죄1위하는 멍멍이 목사도 비판하기 바란다 가장 썩은놈들이 큰소리치고 난리다 종교가 얼마나 개판이면 목사놈들이 성범죄1위를 하는가 세계기록이다 기네스북에 올려야 한다 성범죄1위목사 의심이 가면 다음 네이버 구글 검색창에서 성범죄1위목사 검색해 확인하시요-- 불교도 불교를 가장해 불교를 망치고 왜곡하는 타종교땡중과 근무자들이 문제입니다 불자님들 정신차려야 합니다 불자님들을 바보로 알고 불교 기본 교리도 잘못 교육하는 타종교땡중은 퇴출하십시요-개신교 집안 출신 북한 김일성이 주체사상을 기독교 식으로 세뇌교육해서 북한을 3대째 통치하고 있다 북한 주체 사상 세뇌교육방식이 기독교 세뇌교육 수법이 같다 맹신하는자들이 불쌍한것이다 전지전능한 자기신이 최고라더니 기독교는 십자군전쟁에서 이슬람이 이긴것은 알라신이 이긴것인가 전지전능한 신이 있다고 사기치고 맹신하는 바보들 때문에 인류의 행복과 평화는 힘들다--맹신 바보들아 세상 돌아가는 꼴봐라 무슨 전지전능한 신이 있는가 -눈으로 바르게 보라 모든것이 인연법이다 똑똑한 초딩도 공부하면 아는것이다---종교팔아 성범죄 1위하는 목사들 욕했더니 개신교인이 하는말이 얼마나 한심하고 맹신바보인지 알겟더라 성범죄1위목사 욕했더니 개신교인이 하는말이 목사다 돈먹고 여신도 먹는것은 목사 능력이란다 성범죄 1위하는 개목사나 개신교인이 하는말이나 똥수준이다 개독들이 단군상 파괴 불상파고 타종교땅밟기하는것을 욕햇더니 하는말이 약육강식이란다 맹신바보들이 하는짓이 동물수준이다--타종교를 사탄 마귀 욕하는 개독들이 단군상 파괴 불상파고 타종교땅밟기하는것을 욕햇더니 하는말이 약육강식이란다 맹신바보들이 하는짓이 동물수준이다 그러면 중동 이슬람 is가 기독교인들 잡아서 참수하는 것도 약육강식이야 물었더니 아무말도 안하더라 맹신 바보들 수준이 이렇다 성범죄1위하는 목사나 그런 목사들한테 배운 맹신 바보들이나 똥수준이다 똑똑한 초딩보다 못한 한심하고 무지한 자들이다--기독교 신자 히틀러도 예수를 죽인 유대인이 믿다고 유대인 600만명이나 살생했다 히틀러가 신의 이름으로 선동해서 2차대전을 일으키고 얼마나 많은 인간들이 죽었는가 ?--우리는 맹신 바보가 되지 말아야 한다 종교가 인간을 위해서 있는것이지 인간이 종교를 위해서 있는것이 아니다 종교가 사기나 치고 자기 신 믿으라고 전쟁이나 종교는 필요가 없는것이다 맹신 바보들아 무지에서 벗어나서 인간을 위하여 살기 바란다 지금도 양심도 없는 사기치는 자들이 너무 많다 인류를 위해서는 종교도 맹신 바보처럼 믿지 말고 공부하고 초딩도 공부하면 아는 사기는 믿지 말고 지혜롭게 자비롭게 살기 바란다 모두 무지에서 벗어나서 건강하고 행복하소서 대한민국 파이팅
봉은사 땅밟기 (봉은사도 조계사도 전국 유명사찰에 불교를 가장한 타종교 땡중과 타종교 근무자들이 난리다 껍데기만 불교다 불자님들 불교 관리감독 잘해야 한다 불교를 가장해 불교에 숨어서 불교를 망치고 왜곡하는 타종교땡중과 근무자들은 퇴출해야 한다) )
개독은 타종교 망하라고 땅밟기하고 불교와 친한척 하는 종교도 이런짓을 한다 경기도 광주 천진암 사건 된다 불교도 정신차려라 천진암사건 모르면 인터넷 다음 네이버 구글에서 천진암사건 입력해서 검색하시요) )
불교 천진암이 천주교 성지로 둔갑한 경기도 광주 천진암 사건입니다 (배은망덕이다 불교와 친한척하는 종교가 이러면 안 된다 천주교도 양심이 있으면 천진암 사건을 사고하고 불교에 돌려주기 바란다 교황도 이런 짓을 알고 있는지 대 실망이다)
불교와 친한척하는 종교들이 불교를 가장한 타종교땡중과 근무자들이 불교를 왜곡하고 망치고 있다 밖에서는 개독들이 난리고 안에서는 불교를 가장한타종교땡중과 근무자들이 불교를 망치고 있다 불자님들도 정신차려서 불교 관리감독 잘하기 바란다 껍데기만 불교된다 불교 사찰도 불교 찻집도 불교 용품점도 불교 단체 불교 사찰 근무자도 속은 타종교땡중과 근무자들이 난리다 불교 관리 김독 잘해야 한다 한심해서 알려준다 )
==부처님 가르침 불교가 인류 희망이다 그러나 한국불교는 한심하다 불자님들 정신차려야 합니다==
조계사도 봉은사도 전국 유명 사찰도 불교 포교당도 불교 용품점도 불교 찻집도 불교를 가장한 타종교 땡중과 타종교 근무자들이 난리다 불자님들 정신차려야 한다
껍데기만 불교 무늬만 불교 된다 속은 불교를 가장한 타종교 땡중과 타종교 근무자들이 난리다 봉은사도 타종교가 봉은사 땅밟기한다고 욕하고 난리더니 봉은사 커피 음료 자판기도 타종교인들이 운영하고
1층 접수처 지폐 교환기도 솔로문 지폐 교환기 설치하고 웃기는 봉은사입니다 이런짓은 불교를 가장한 타종교땡중이나 타종교인들이하는 개수작입니다
불자들이 저러니 봉은사도 타종교 땡중이 운영하고 개판이라고 하는것이다 접수처 남자 직원한테 뭐라 했더니 지폐 교환기 만드는 회사가 솔로문만 있다고 사기를 칩니다
대한민국에 지폐 교환기 만드는 회사 여러개 됩니다 인터넷으로 검색해 보시요 접수처 남자 직원이 말도 안되는 사기를 칩니다
이런놈들 백프로 불교를 가장한 타종교입니다 불자님들 이런짓하는 타종교 땡중과 타종교 근무자들이 퇴출하고 이런절은 절은 가지 말기를 바란다
불자님들 정신차려 관리감독 잘해서 불교에 숨어서 불교를 가장해 불교를 망치는 타종교땡중과 근무자들은 퇴출하기 바란다
서양도 불교 공부하고 부처님 바른 진리 알고 무지에서 벗어나서 불교를 전도전법 중생구제하는 시대인데 한국불교는 뭐하고 있는지 한심하다
출가 불자나 재가 불자나 정신차려 불교 관리감독 잘해야 한다 위대한 부처님처럼 전도전법 도심에서 중생구제 잘해야 된다
불교 기본 교리만 확실히 알면 타종교 땡중 엉터리 법문에 안속는다 불교 기본 교리만 알아도 항상 보는게 부처님 진리다 애도 안다
종교자유 공부는 종교자유정책연구원 홈페이지에서 하십시요
조계종 종정 진제는 불교 기본 삼법인도 모르는 참나 엉터리 법문이나 하고 불교가 개판이다 불교에 참나 진아 자아는 없읍니다
참나 진아 자아 이런 가르침은 그런것은 힌두교 교리며 타종교 교리입니다
이런짓은 불교 기본도 모르는 땡중이거나 불교를 가장한 타종교 땡중이 불교를 왜곡하고 망치려고 하는 개수작입니다 퇴출해야 합니다
자승 총무원장이나 종정 진제나 하는짓이 불교를 가장한 타종교땡중짓이다 사과하고 참회하고 물러나기 바란다
불자님을 바보로 아는 이런 한심한 중들이 없도록 정신차려서 불교 관리감독 잘해야 합니다
찬불가 새법우가 가사도 참나가 나오고 불교 교리에 맞지 않는 타종교 교리가 나오고 개판이다 새법우가 참나는 정법으로 바꿔야 합니다
찬불가 새법우가 참나 가사를 부처님 교리에 맞는 정법으로 고쳐서 보급하기 바랍니다
한국불교는 위대한 부처님처럼 원력보살님처럼 중생속에서 전도전법 중생구제 잘하는 불교 정체성이 확실한 출가 불자님 재가 불자님이 이끌고 가야 한다
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